Je vous partage aujourd'hui 3 secrets pour booster votre fertilité et augmenter vos chances de tomber enceinte.

C'est une phrase que l'on dit parfois quand la grossesse tarde à arriver, quand les jours... les semaines... les mois... voire même les...

Beaucoup de femmes feront au cours de leur vie des tests de grossesse urinaires. Mais connaissez-vous vraiment le fonctionnement de ceux-ci?

Je ne vais pas vous dire que c'est pas bien de penser ça ou quoi que ce soit dans le genre. C'est tellement légitime de ressentir cela!

Consommer des produits laitiers entiers

Réduire les acides gras "trans"

Augmenter l'apport en fer

Augmenter l'apport en fibres alimentaires

Diminuer sa consommation en protéines animales au profit de protéines végétales

Privilégier les protéines végétales

Les aliments à faible index glycémique sont à privilégier

Nos habitudes alimentaires ont un réel impact sur notre fertilité. Ainsi, une étude américaine a montré qu'un régime alimentaire adapté

Le lâcher prise ne signifie pas abandonner ou oublier, mais bien accepter que l'on ne peut pas tout contrôler.

Privilégiez les huiles végétales! Pourquoi? Plus d'informations ici.

Réduisez votre consommation de café. Pourquoi? Plus d'informations ici.

Mangez des aliments riches en calcium! Pourquoi? Plus d'informations ici

Misez sur des tisanes de feuilles de framboisier! Pourquoi? Plus d'informations ici

Mangez des huitres! Pourquoi? Plus d'informations ici

Mesdames, mangez des choux de Bruxelles! Pourquoi ? Plus d'informations ici.

Des chercheurs danois et américains se sont penchés sur le sujet et ont découvert que la consommation d'huile de poisson (suite...)